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「分かってるけどやってないことへの具体的なアプローチ」をAIに聞いてみた。

🔧「分かってるけどやってないこと」への具体的なアプローチ7選① 意志ではなく「仕組み」に頼る意思の力は有限。だから、環境を味方にする。朝運動したい → 運動着を前の晩にベッドのそばに置く SNSを減らしたい → アプリの通知をOFF／使用...

AIに聞く

人は知性を持ち、善悪を判断し、理性的に考える力を与えられている。私たちは「何をすべきか」「どちらが正しいか」を、ある程度知っている。たとえば──・早寝早起きが健康に良いこと・感謝を言葉にすることが人間関係を良くすること・目標を持ち、計画的に...

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キッチンでの水切り、意外とスペース取るし、タオルだとすぐビシャビシャになりませんか？そんな悩みをスッキリ解決してくれるのが、今回ご紹介する《2枚セット》あっちこっち水切りマットです！《2枚セット》あっちこっち水切りマット《グレーア...

レビュー記事

家計簿って、「続けるのが大変💦」「つけるのを忘れちゃう😅」そんな声をよく聞きます。でも、そんな悩みをやさしく包んでくれるのが、今回ご紹介する【ムーミン家計簿 2025（別冊すてきな奥さん）】なんです✨この家計簿、ただの記録ノートじゃないんで...

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家計簿、つけてますか？私は最初、ノートにざっくり書いていただけだったのですが、ある時ふと「この支出、何に使ってるんだろう？」と思ったことがきっかけで、カテゴリ分けを始めました。すると、驚くほどお金の流れがクリアに見えてきたんです。今日は、私...

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最近、わが家でちょっとしたブームになっているのが「黒ひげ危機一発」。単純なルールなのに、やるたびに笑ってしまうのがこのおもちゃのすごいところです。今回はそんな黒ひげ危機一発を、もっといろんな場面で楽しむためのおすすめシチュエーションをいくつ...

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黒ひげ危機一発が50周年！「飛び出したら負け」じゃなくて「飛び出したら勝ち」で盛り上がろうみんな一度は遊んだことあるんじゃないでしょうか、黒ひげ危機一発。あの、ドキドキしながら剣を刺して、黒ひげが「ポーン！」と飛び出すやつです。あれがなんと...

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【身体メンテナンスの習慣】忙しくても毎日できるセルフケアとリフレッシュ法5選現代人は仕事や育児、家事に追われる毎日で、「身体のメンテナンスが後回し」になりがちです。でも、体調を崩してからでは遅いですよね。この記事では、「忙しい人でも無理...

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なんだか最近、毎日がバタバタして余裕がない…」そんなあなたにおすすめしたいのが、朝の散歩です。たった5分でも、朝の空気を感じながら歩くだけで心と体に大きな変化が表れます。🍃1日のスタートが穏やかになる朝の散歩を始めると、1日全体のリズムが穏...

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朝の散歩で1日が変わる！心と体に嬉しいリフレッシュ習慣のすすめ朝のひんやりとした空気、静かな街並み、やさしく差し込む朝日。そんな中を歩く時間は、日々の疲れをリセットし、気持ちを整えてくれる貴重なひとときです。この記事では、朝の散歩がもたらす...

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