【10月22日】ママのためのお得情報まとめ｜ローソンストア100で無料引換券！ファミマの250円朝食セットも

こんにちは、「ママのためのお得帳」です。

2026年10月22日（木）にチェックしたい、お得情報をまとめました。

今週のお買い物では、コンビニの「1個買うと1個もらえる」キャンペーンや、朝食をお得に購入できるセット割引を活用してみませんか？

ローソンストア100では、R-1のドリンクやつぶグミなどを購入すると、別の商品と交換できるレシートクーポンがもらえます。ファミリーマートでは、朝限定のコンビ割や、対象商品を購入すると無料引換券がもらえるキャンペーンが開催中です。

ローソンでも、お菓子やカップ麺のまとめ買い割引が実施されています。

それぞれの対象商品や期限を確認して、普段のお買い物に取り入れてみましょう。

1. ローソンストア100でR-1ドリンクやヨーグルッペが無料でもらえる

ローソンストア100では、10月21日（水）から「1個買うと1個もらえる」レシートクーポンキャンペーンが始まっています。

対象商品を購入すると、レシートに無料引換券が発券されます。

今回注目したいのは、飲料やグミ、野菜などをお得に手に入れられる企画です。

R-1のドリンクを購入すると対象ドリンクが1本もらえる

明治「プロビオヨーグルトR-1 ドリンクタイプブルーベリーミックス」を1本購入すると、次のいずれか1本と交換できる無料引換券がもらえます。

明治プロビオドリンクR-1 ドリンクタイプ
明治ヘモグロビンA1c対策ヨーグルト
明治ヘモグロビンA1c対策ヨーグルトブルーベリー風味

購入対象商品は112gで、税込161円です。

ヨーグルッペライトを買うとスコールホワイトがもらえる

南酪「ヨーグルッペライト」500mlを1本購入すると、「スコールホワイト」500mlと交換できる無料引換券がもらえます。

購入商品：ヨーグルッペライト 500ml
購入価格：税込151円
引換商品：スコールホワイト 500ml
引換商品の通常価格：税込108円

普段から乳酸菌飲料や乳性飲料を購入している方は、チェックしてみてください。

つぶグミPREMIUMを買うと対象のつぶグミがもらえる

春日井製菓「つぶグミPREMIUM 濃厚ぶどう」を1個購入すると、次のいずれか1個と交換できる無料引換券がもらえます。

つぶグミ
つぶグミソーダ
つぶグミヨーグルト

購入対象商品は税込235円です。家族のおやつを買う予定がある方にも、うれしいキャンペーンですね。

プチッと中華を購入するとカット野菜がもらえる

エバラ食品「プチッと中華」の対象商品を購入すると、次のいずれかと交換できる無料引換券がもらえます。

キャベツ野菜炒め
6品目の野菜ミックス

対象商品は「プチッと中華回鍋肉」と「プチッと中華青椒肉絲」です。

調味料と野菜を組み合わせれば、忙しい日の夕食づくりにも役立ちそうです。

キャンペーン期間

R-1ドリンク・ヨーグルッペライト・つぶグミPREMIUMの発券期間：10月21日（水）～10月27日（火）
上記3企画の引換期間：10月21日（水）～11月3日（火）
プチッと中華の発券期間：10月21日（水）～11月3日（火）
プチッと中華の引換期間：10月21日（水）～11月10日（火）

対象商品を購入したら、レシートに無料引換券が付いているか確認しましょう。

対象店舗は全国のローソンストア100です。通常のローソンやナチュラルローソンは対象外です。また、一部店舗では取り扱いがない場合があります。

公式情報はこちらです。

1個買うと1個もらえる！おトクなレシートクーポン　10月21日(水)から10月27日(火)まで | トピックス | LAWSON STORE 100｜ローソンストア100公式サイト

2. ローソンストア100のカップヌードルビッグは2個購入で100円引き

ローソンストア100では、対象のカップヌードルビッグを2個同時に購入すると、合計金額から100円引きになるキャンペーンも実施されています。

対象商品には、次のような商品があります。

カップヌードルビッグ
カップヌードルシーフードヌードルビッグ
カップヌードルカレービッグ
カップヌードルチリトマトヌードルビッグ
カップヌードルパクチー香るトムヤムクンビッグ

キャンペーン期間は10月21日（水）～11月3日（火）です。

カップ麺を普段から食べる方や、忙しい日のためにストックしておきたい方は、対象商品を確認してみましょう。

ただし、割引を受けるために必要以上に購入すると、節約効果が小さくなってしまいます。普段から食べている商品を中心に活用するのがおすすめです。

3. ファミリーマートの朝限定「コンビ割」は税込250円

朝にファミリーマートを利用する方は、「朝ファミマのコンビ割」に注目です。

対象のおむすびまたはパンと、対象のお茶・紅茶またはコーヒーを組み合わせると、セットで税込250円になります。

実施時間：午前5時～午前11時
対象商品：対象のおむすびまたはパンと、対象のお茶・紅茶またはコーヒー
セット価格：税込250円

朝食をコンビニで購入することが多い方には、うれしいキャンペーンです。

ただし、すべてのおむすび・パン・飲み物が対象になるわけではありません。対象商品や組み合わせは、店頭の表示を確認してください。

朝食を買う予定があるなら、単品で購入する前にコンビ割の対象になっているかチェックしてみましょう。

4. ファミマの「1個買うと1個もらえる」キャンペーン

ファミリーマートでは、10月20日（火）から、対象商品を購入すると無料引換券がもらえるキャンペーンが開催されています。

キャンペーン期間：10月20日（火）～10月26日（月）
内容：対象商品を1個購入すると、対象商品の無料引換券がもらえる
対象商品：キャンペーンページや店頭表示で確認

無料引換券の対象商品や交換できる商品は、企画によって異なります。

普段から購入している飲料や食品が対象になっていれば、いつもの買い物でお得を取り入れられます。

レシートに引換券が印字される場合は、捨てずに保管しましょう。購入期間と引換期間が異なることもあるため、利用期限も忘れずに確認してください。

公式キャンペーン一覧はこちらです。

キャンペーン｜ファミリーマート

ファミリーマートお得情報・キャンペーン・アプリのお得情報をなどをご紹介しています。

5. ファミペイでスヌーピーのスタンプをためよう

ファミリーマートでは、「スヌーピーと楽しむ、ファミマの秋」関連のキャンペーンも始まっています。

ファミペイアプリのバーコードを提示して対象商品を購入するとスタンプがたまり、特典に応募できる企画です。

スタンプ開催期間：10月20日（火）～11月9日（月）
特典応募期間：11月13日（金）まで
対象商品：コラボ商品、対象の菓子・加工食品など

対象商品を購入する際は、ファミペイアプリのバーコードをスキャンしてもらう必要があります。

コースごとに対象商品や特典が異なるため、参加する前に詳細を確認しておきましょう。

スヌーピーが好きな方や、普段からファミペイを利用している方はチェックしてみてください。

公式情報はこちらです。

キャンペーン｜ファミリーマート

ファミリーマートお得情報・キャンペーン・アプリのお得情報をなどをご紹介しています。

6. ローソンのお菓子はまとめ買いで割引

ローソンでは、対象のお菓子を複数個同時に購入すると割引になるキャンペーンが開催されています。

例えば、対象商品を2個同時に購入すると50円引き、3個同時に購入すると100円引きになる企画があります。

開催期間：10月20日（火）～11月2日（月）
内容：対象のお菓子を指定された個数、同時に購入すると割引
割引額：対象商品や購入個数によって異なる

家族のおやつや普段のストックを買う予定がある方は、対象商品を確認してみましょう。

対象商品以外を組み合わせても割引にならない場合があります。また、割引を受けるために必要以上に購入すると、かえって出費が増えてしまうこともあります。

いつも買っている商品が対象になっていたら、上手に活用したいですね。

7. ローソンのカップ麺も2個購入で100円引き

ローソンでは、対象のカップ麺を2個同時に購入すると100円引きになるキャンペーンも実施されています。

開催期間：10月20日（火）～11月2日（月）
対象商品：キャンペーン指定のカップ麺
割引内容：対象商品を2個同時に購入すると100円引き

カップ麺を普段から食べている方や、買い置きしておきたい方は、対象商品を確認してみましょう。

割引対象の商品は決まっているため、店頭のキャンペーン表示や公式ページで確認するのがおすすめです。

ローソン公式のお得情報はこちらです。

お得なセール情報｜ローソン公式サイト

コンビニエンスストア「ローソン」の公式ウェブサイト。店舗/ATM検索、新商品紹介、各種店舗でのサービスや活用方法などのご紹介。株式会社ローソンの企業情報掲載。ローソン「三鷹の森ジブリ美術館」情報。

8. 10月22日にチェックしたいお得情報まとめ

今日チェックしたいキャンペーンをまとめました。

ローソンストア100：R-1ドリンクを購入すると、対象のドリンクが1本もらえる
ローソンストア100：ヨーグルッペライトを購入すると、スコールホワイトがもらえる
ローソンストア100：つぶグミPREMIUMを購入すると、対象のつぶグミがもらえる
ローソンストア100：プチッと中華を購入すると、対象のカット野菜がもらえる
ローソンストア100：対象のカップヌードルビッグを2個購入すると100円引き
ファミリーマート：午前5時～11時限定で、対象のおむすび・パンと飲み物のセットが税込250円
ファミリーマート：対象商品を買うと1個もらえるキャンペーンを実施中
ファミリーマート：スヌーピーのスタンプキャンペーンを開催中
ローソン：対象のお菓子やカップ麺のまとめ買い割引を実施中

キャンペーンによって対象商品や開催期間、利用条件が異なります。店舗によって取り扱いがない場合もあるため、購入前に公式情報や店頭表示を確認してください。

9. 無料引換券や割引を上手に使って節約しよう

無料引換券やまとめ買い割引は、普段の買い物をお得にする便利な方法です。

一方で、割引につられて予定外の商品を買ってしまうと、かえって出費が増えてしまうこともあります。

お買い物の前に、次の3つを意識してみましょう。

いつも購入している商品が対象になっているか確認する
無料引換券やクーポンの利用期限をチェックする
まとめ買いした商品を無駄なく使い切れるか考える

必要な商品をお得に購入できれば、毎日の食費やおやつ代の節約につながります。

これからも、暮らしに役立つお得情報を上手に取り入れていきましょう。