【10月21日】ママのためのお得情報まとめ｜ローソンストア100で無料引換券！ファミマの朝限定250円セットも

こんにちは、「ママのためのお得帳」です。

2026年10月21日（水）にチェックしたい、お得情報をまとめました。

今日のお買い物で注目したいのは、コンビニの無料引換券やまとめ買い割引です。

ローソンストア100では、対象のヨーグルトドリンクやグミなどを購入すると、別の商品と交換できるレシートクーポンがもらえるキャンペーンがスタート。ファミリーマートでは、朝限定の「コンビ割」や、対象商品を買うと1個もらえる企画が実施されています。

ローソンでも、お菓子やカップ麺のまとめ買い割引が開催中です。

いつもの買い物で使えるキャンペーンを、順番に確認していきましょう。

1. ローソンストア100で「1個買うと1個もらえる」キャンペーン

ローソンストア100では、10月21日（水）から、対象商品を購入すると別の商品と交換できる無料引換券がもらえるキャンペーンが始まります。

今回の注目商品は、ヨーグルトドリンクやグミ、野菜ミックスなどです。

R-1の対象ドリンクを購入すると無料引換券がもらえる

対象の「明治プロビオヨーグルトR-1 ドリンクタイプブルーベリーミックス」を1本購入すると、次のいずれか1本と交換できる無料引換券がもらえます。

明治プロビオドリンクR-1 ドリンクタイプ
明治ヘモグロビンA1c対策ヨーグルト
明治ヘモグロビンA1c対策ヨーグルトブルーベリー風味

対象商品の価格は税込161円です。

ヨーグルッペライトを買うとスコールホワイトがもらえる

南酪「ヨーグルッペライト」500mlを1本購入すると、「スコールホワイト」500mlと交換できる無料引換券がもらえます。

購入商品：ヨーグルッペライト 500ml
購入価格：税込151円
引換商品：スコールホワイト 500ml
引換商品の通常価格：税込108円

つぶグミPREMIUMを買うと対象のつぶグミがもらえる

春日井製菓「つぶグミPREMIUM 濃厚ぶどう」を1個購入すると、次のいずれか1個と交換できる無料引換券がもらえます。

つぶグミ
つぶグミソーダ
つぶグミヨーグルト

購入対象商品は税込235円です。

プチッと中華を買うとカット野菜がもらえる

エバラ食品「プチッと中華」の対象商品を購入すると、ローソンストア100の「キャベツ野菜炒め」または「6品目の野菜ミックス」と交換できる無料引換券がもらえます。

対象商品は「プチッと中華回鍋肉」と「プチッと中華青椒肉絲」です。

この企画は、調味料と野菜を組み合わせて使いたい方にも便利ですね。

キャンペーン期間

発券期間：10月21日（水）～10月27日（火）
引換期間：10月21日（水）～11月3日（火）
プチッと中華の発券期間：10月21日（水）～11月3日（火）
プチッと中華の引換期間：10月21日（水）～11月10日（火）

対象商品を購入すると、レシートに無料引換券が発券されます。レシートを捨てずに保管し、引換期間中に利用しましょう。

なお、対象は全国のローソンストア100です。通常のローソンやナチュラルローソンは対象外となります。

公式情報はこちらです。

1個買うと1個もらえる！おトクなレシートクーポン　10月21日(水)から10月27日(火)まで | トピックス | LAWSON STORE 100｜ローソンストア100公式サイト

2. ローソンストア100ではカップヌードルビッグもまとめ買いでお得

ローソンストア100では、対象のカップヌードルビッグを2個同時に購入すると、合計金額から100円引きになるキャンペーンも実施されます。

対象商品には、次のような商品があります。

カップヌードルビッグ
カップヌードルシーフードヌードルビッグ
カップヌードルカレービッグ
カップヌードルチリトマトヌードルビッグ
カップヌードルパクチー香るトムヤムクンビッグ

キャンペーン期間は10月21日（水）から11月3日（火）までです。

カップ麺を普段から食べる方や、忙しい日のためにストックしておきたい方は、対象商品を確認してみてください。

ただし、割引を受けるために必要以上に購入すると、節約効果が小さくなってしまいます。普段から食べている商品を中心に活用しましょう。

3. ファミリーマートの朝限定「コンビ割」は税込250円

朝にファミリーマートを利用する方は、「朝ファミマのコンビ割」をチェックしてみましょう。

対象のおむすびまたはパンと、対象のお茶・紅茶またはコーヒーを組み合わせると、セットで税込250円になります。

実施時間：午前5時～午前11時
対象商品：対象のおむすびまたはパンと、対象のお茶・紅茶またはコーヒー
セット価格：税込250円

朝食をコンビニで購入することが多い方にとって、うれしいキャンペーンです。

ただし、すべてのおむすび・パン・飲み物が対象になるわけではありません。対象商品や組み合わせは、店頭表示で確認してください。

朝食を買う予定があるなら、単品で購入する前にコンビ割の対象になっているかチェックしてみましょう。

4. ファミリーマートの「1個買うと1個もらえる」キャンペーン

ファミリーマートでは、対象商品を1個購入すると、別の対象商品と交換できる無料引換券がもらえるキャンペーンが実施されています。

キャンペーン期間：10月20日（火）～10月26日（月）
内容：対象商品を購入すると無料引換券がもらえる
対象商品：公式キャンペーンページや店頭表示で確認

対象商品や引換商品はキャンペーンごとに異なります。

普段から購入している飲料や食品が対象になっていれば、いつもの買い物でお得を取り入れられます。

無料引換券がレシートに印字される場合は、捨てずに保管しましょう。購入期間と引換期間が異なることもあるため、利用期限も忘れずに確認してください。

公式キャンペーン一覧はこちらです。

キャンペーン｜ファミリーマート

ファミリーマートお得情報・キャンペーン・アプリのお得情報をなどをご紹介しています。

5. ファミマの「スヌーピーと楽しむ、ファミマの秋」もスタート

ファミリーマートでは、10月20日（火）から「スヌーピーと楽しむ、ファミマの秋」関連のキャンペーンが始まっています。

ファミペイアプリのバーコードを提示して対象商品を購入するとスタンプがたまり、特典に応募できる企画も実施されています。

スタンプ開催期間：10月20日（火）～11月9日（月）
特典応募期間：11月13日（金）まで
対象商品：コラボ商品や対象の菓子・加工食品など

対象商品を購入する際は、ファミペイアプリのバーコードをスキャンしてもらう必要があります。

コースごとに対象商品や特典が異なるため、参加する前に詳細を確認しましょう。

スヌーピーが好きな方や、普段からファミペイを使っている方はチェックしてみてください。

公式情報はこちらです。

キャンペーン｜ファミリーマート

ファミリーマートお得情報・キャンペーン・アプリのお得情報をなどをご紹介しています。

6. ローソンのお菓子は2個・3個のまとめ買いで割引

ローソンでは、対象のお菓子を複数個同時に購入すると割引になるキャンペーンが開催されています。

企画によって割引額は異なりますが、例えば次のような内容があります。

対象のお菓子を2個購入すると50円引き、3個購入すると100円引き
対象のお菓子を2個購入すると100円引き、3個購入すると200円引き
対象のお菓子を2個購入すると30円引き、3個購入すると60円引き

開催期間は10月20日（火）から11月2日（月）までの企画があります。

家族のおやつや普段のストックを買う予定がある方は、対象商品を確認してみましょう。

対象商品以外を組み合わせても割引にならない場合があります。レジで割引が適用される条件を、店頭表示で確認しておくと安心です。

7. ローソンではカップ麺やチルド飲料も割引対象

ローソンでは、お菓子以外にも対象のカップ麺やチルド飲料などを複数個購入すると割引になるキャンペーンが実施されています。

例えば、対象のカップ麺を2個同時に購入すると100円引きになる企画や、対象のチルド飲料を2本購入すると50円引き、3本購入すると100円引きになる企画があります。

対象商品：キャンペーンごとに異なる
開催期間：10月20日（火）～11月2日（月）の企画あり
割引条件：対象商品を指定された個数、同時に購入すること

普段から購入している食品や飲料が対象なら、活用しやすいキャンペーンです。

ただし、すべての商品が対象になるわけではありません。対象商品と割引条件を確認してから購入しましょう。

ローソン公式のお得情報はこちらです。

お得なセール情報｜ローソン公式サイト

コンビニエンスストア「ローソン」の公式ウェブサイト。店舗/ATM検索、新商品紹介、各種店舗でのサービスや活用方法などのご紹介。株式会社ローソンの企業情報掲載。ローソン「三鷹の森ジブリ美術館」情報。

8. 10月21日にチェックしたいお得情報まとめ

今日のお得情報をまとめました。

ローソンストア100：対象のR-1ドリンクやヨーグルッペライト、つぶグミPREMIUMなどを買うと無料引換券がもらえる
ローソンストア100：対象のプチッと中華を買うとカット野菜の無料引換券がもらえる
ローソンストア100：対象のカップヌードルビッグを2個購入すると100円引き
ファミリーマート：午前5時～11時限定で、対象のおむすび・パンと飲み物のセットが税込250円
ファミリーマート：対象商品を買うと1個もらえるキャンペーンを実施中
ファミリーマート：「スヌーピーと楽しむ、ファミマの秋」関連企画が開催中
ローソン：対象のお菓子・カップ麺・チルド飲料などのまとめ買い割引を実施中

キャンペーンによって対象商品や開催期間、利用条件が異なります。店舗によって取り扱いがない場合もあるため、購入前に公式情報や店頭表示を確認してください。

9. 無料引換券や割引を上手に使って節約しよう

無料引換券やまとめ買い割引は、普段の買い物をお得にする便利な方法です。

一方で、割引につられて予定外の商品を買ってしまうと、かえって出費が増えてしまうこともあります。

お買い物の前に、次の3つを意識してみましょう。

いつも購入している商品が対象になっているか確認する
無料引換券やクーポンの利用期限をチェックする
まとめ買いした商品を無駄なく使い切れるか考える

必要な商品をお得に購入できれば、毎日の食費やおやつ代の節約につながります。

これからも、暮らしに役立つお得情報を上手に取り入れていきましょう。